நீங்க நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருக்கும் பழக்கம் கொண்டவரா? உங்க உயிருக்கே ஆபத்து வர வாய்ப்பிருக்காம்? நீங்க நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருக்கும் பழக்கம் கொண்டவரா? உங்க உயிருக்கே ஆபத்து வர வாய்ப்பிருக்காம்?

நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது ஆரோக்கியமான செயல் அல்ல என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். ஆனால் மிக நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது உங்கள் இரத்த அழுத்த அளவைக் குறைக்கும் மற்றும் இருதய நோய்கள் மற்றும் புற்றுநோயால் கூட இறக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? நாற்காலி, மேசை, கார் என எங்கு நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருந்தாலும் அது

from Health https://ift.tt/3y08ufx