இயற்கையாகவே உங்க உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அளவ குறைக்க உதவும் உணவுகள் என்னென்ன தெரியுமா? இயற்கையாகவே உங்க உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அளவ குறைக்க உதவும் உணவுகள் என்னென்ன தெரியுமா?

கொலஸ்ட்ரால் உங்கள் உடலில் அதிகளவு இருப்பது உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல. இது உங்கள் உடலில் பல்வேறு சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். இது உங்களுக்கு இதய நோய் மற்றும் மாரடைப்பை ஏற்படுத்த வாய்ப்புள்ளது. தொகுக்கப்பட்ட மற்றும் ஆழமான வறுத்த உணவுகளை நாம் அதிகம் நம்பியுள்ள நிலையில், மற்ற ஒவ்வொரு நபரும் அதிக கொழுப்பால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். மாரடைப்பு மற்றும் கரோனரி

from Health https://ift.tt/2SqeCxK