பண்டைய கிரேக்கர்கள் உடல் எடையை குறைக்க இந்த பானத்தை தான் குடித்தார்களாம்...! பண்டைய கிரேக்கர்கள் உடல் எடையை குறைக்க இந்த பானத்தை தான் குடித்தார்களாம்...!

இன்றைய நாளில் நமக்கு மிகப்பெரும் சவாலாக இருப்பது உடல் எடை குறைப்புதான். நம்முடைய வாழ்க்கை முறையாலும், உணவு முறையாலும் உடல் பருமன் அதிகரிக்கிறது. சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை இந்த பிரச்சனையை எதிர்கொள்கிறார்கள். உடல் எடையை குறைக்க பலர் பல்வேறு முயற்சிகளை மேற்கொண்டு வருகிறார்கள். ஆனால், அவை பெரும்பாலும் அவர்களுக்கு பலனை தருவதில்லை. உடற்பயிற்சியும் ஆரோக்கியமான உணவும்

from Health https://ift.tt/2SmNSy4