இந்த டயட் உணவு உங்க உடல் எடையை குறைப்பதோடு இதய மற்றும் சர்க்கரை நோயிலிருந்து பாதுகாக்கிறது தெரியுமா? இந்த டயட் உணவு உங்க உடல் எடையை குறைப்பதோடு இதய மற்றும் சர்க்கரை நோயிலிருந்து பாதுகாக்கிறது தெரியுமா?

ஆரோக்கியமான உணவு அனைவருக்கும் அவசியமானது. பெரும்பாலும் நாம் சாப்பிடும் உணவுதான் நம் ஆரோக்கியத்தை தீர்மானிக்கிறது. அந்த வகையில் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை எடுத்துக்கொள்வது நம் உடலுக்கு ஆரோக்கியமானது. கீட்டோ உணவு உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு பல நன்மைகளை வழங்குகிறது. லேஸி கீட்டோ என்பது சாதாரண கீட்டோவின் மென்மையான பதிப்பாகும். இதில், ஒரு நபர் கார்ப்ஸ் உட்கொள்ளல் குறித்து அதிக

from Health https://ift.tt/3gXAJoO