வெங்காயமும் பூண்டும் அதிகமாக சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் என்ன தெரியுமா? ஆய்வு என்ன சொல்கிறது?வெங்காயமும் பூண்டும் அதிகமாக சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் என்ன தெரியுமா? ஆய்வு என்ன சொல்கிறது?

உணவு என்பது நம் அனைவருக்கும் இன்றியமையாத ஒன்று. ஏனெனில், இது உயிர் வாழ அவசியமானது. நாம் உண்ணும் உணவை விரும்பி, சுவைத்து சாப்பிட்டால் தான் உடலில் ஒட்டும் என்று கூறுவதை கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள். ஆரோக்கியமான உணவு நமக்கு பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை அளிக்கிறது. ஒவ்வொருவருக்கும் ஒவ்வொரு வகையான சமையல் பிடிக்கும். எந்த வகை சமையலாக இருந்தாலும் சரி, அவற்றில்

from Health https://ift.tt/3gMIFJ5