உங்க நினைவாற்றலை மேம்படுத்த இந்த உணவுகள நீங்க கண்டிப்பா தவிர்க்கணுமாம் தெரியுமா?உங்க நினைவாற்றலை மேம்படுத்த இந்த உணவுகள நீங்க கண்டிப்பா தவிர்க்கணுமாம் தெரியுமா?

மூளை உங்கள் உடலிலுள்ள மிக முக்கியமான உறுப்பு. இது உங்கள் இதயத்துடிப்பு, நுரையீரல் சுவாசம் மற்றும் உங்கள் உடலில் உள்ள அனைத்து அமைப்புகளையும் செயல்படுத்துகிறது. அதனால்தான் உங்கள் மூளையை ஆரோக்கியமான உணவோடு உகந்த நிலையில் வேலை செய்வது அவசியம். சில உணவுகள் மூளையில் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன, உங்கள் நினைவாற்றல் மற்றும் மனநிலையை பாதிக்கின்றன மற்றும் உங்கள்

from Health https://ift.tt/3kBhsdm