தேசிய ஊட்டச்சத்து வாரம் 2021: வைட்டமின்கள் மற்றும் புரோட்டீன்கள் ஏன் உடலுக்கு மிகவும் முக்கியம் தெரியுமா?தேசிய ஊட்டச்சத்து வாரம் 2021: வைட்டமின்கள் மற்றும் புரோட்டீன்கள் ஏன் உடலுக்கு மிகவும் முக்கியம் தெரியுமா?

"நாம் எதை உண்கிறோமோ அதுவாகவே இருக்கிறோம்" என்பது உலகளாவிய மற்றும் பிரபலமான முதுமொழி ஆகும். அது உண்மையும் கூட. ஏனெனில் ஒரு சமச்சீரான உணவானது, நமது உடலுக்கு முக்கியத் தேவையாக இருக்கிறது. நமது உடலுக்கு நல்லதொரு ஊட்டச்சத்து கிடைக்கவும், நமது உடல் வலு தாங்கும் சக்தியைப் பெறவும், நமது நோய் எதிா்ப்பு சக்தி அதிகாிக்கவும், நோய்த் தொற்றுகளுக்கு

from Health https://ift.tt/38HzeGg