உலகில் 100 வயதிற்கு மேல் வாழ்ந்தவர்கள் நீண்ட ஆயுளுடன் வாழ்வதற்கு கூறிய ரகசியங்கள் என்ன தெரியுமா? உலகில் 100 வயதிற்கு மேல் வாழ்ந்தவர்கள் நீண்ட ஆயுளுடன் வாழ்வதற்கு கூறிய ரகசியங்கள் என்ன தெரியுமா?

ஆரோக்கியமான மற்றும் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை வாழ்வது அனைவரின் ஆசையாகவும் உள்ளது. ஆனால் ஒருவர் எப்படி அதனை அடைவது? நீண்ட ஆயுளின் ரகசியத்தைப் பற்றி அறிய, மக்கள் நீண்ட காலம் வாழும் உலகின் பகுதிகளை நிபுணர்கள் அடையாளம் கண்டனர். இந்த இடங்களில் இத்தாலி, ஒகினாவா, ஜப்பான், லோமா, சிஏ, லிண்டா மற்றும் சர்தினா ஆகியவை அடங்கும்.

from Health https://ift.tt/3kJK4S4