உங்க வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரித்து உடல் எடையை குறைக்க நீங்க என்ன செய்யணும் தெரியுமா? உங்க வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரித்து உடல் எடையை குறைக்க நீங்க என்ன செய்யணும் தெரியுமா?

வளர்சிதை மாற்றம் என்பது உடலில் நிகழும் அனைத்து வேதியியல் எதிர்வினைகளையும் விவரிக்கும் ஒரு வேதிவினை ஆகும். இவ்வேதிவினைகள் உயிரினங்கள் வளர்வதற்கும், இனப்பெருக்கம் செய்வதற்கும், தமது உடலமைப்பைப் பராமரிப்பதற்கும் உதவுகின்றன. இவை உங்கள் உடலின் செயல்பாட்டிற்கு மிக முக்கியம். இது பெரும்பாலும் வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்துடன் மாற்றாக பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது உங்கள் கலோரிகளின் எண்ணிக்கையை குறைக்கிறது. அதிக வளர்சிதை

from Health https://ift.tt/3jEOXfy