மாலை 4 மணிக்கு மேல நீங்க ஏன் பழங்கள் சாப்பிடக்கூடாது தெரியுமா? காரணம் தெரிஞ்சா ஷாக் ஆவிங்க! மாலை 4 மணிக்கு மேல நீங்க ஏன் பழங்கள் சாப்பிடக்கூடாது தெரியுமா? காரணம் தெரிஞ்சா ஷாக் ஆவிங்க!

பழங்கள் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் மிகப்பெரிய ஆதாரங்களில் ஒன்றாகும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு வேளைகளில் புதிய பழங்கள் சாப்பிடுவதால் ஆரோக்கியமாக இருக்க முடியும். இது உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது, உங்கள் உறுப்புகள் தங்கள் வேலையை திறம்பட செய்ய உதவுகிறது மற்றும் நாள்பட்ட நோய்களின் அபாயத்தை குறைக்கிறது. ஆனால், அதிகபட்ச நன்மைகளுக்காக உங்கள் உணவுக்கு உகந்த நேரம்

from Health https://ift.tt/2VhvJDC